Как побороть сомнения: советы бизнес-психолога

23.03.20

Вы должны принять, что, возможно, никогда на найдете идеального решения. Но любое действие лучше бездействия.

 

Автор: Томас Эдвардс

Перевод: Кристина Мелюк, B2B-Center

 

Сомнение – нечто очень и очень мощное. Оно может стать не только серьезным препятствием на пути к успеху, но и поглотить всю вашу жизнь. Наверняка вы замечали, что даже в периоды очевидного подъема у вас случаются моменты, когда вы сомневаетесь в себе. Так называемый «синдром самозванца» – обычное явление среди людей в бизнесе.

За более чем десять лет коучинга я часто наблюдал, как люди позволяют сомнениям сдерживать их от прорыва в бизнесе и личной жизни. Сомнения одолевают нас постоянно, но есть стратегии, которые помогут блокировать их и двигаться вперед. 

 

Чем больше знаете, тем меньше знаете

 

Иногда вы чувствуете себя некомпетентными. Вы не знаете, какие шаги нужно предпринять, чтобы преодолеть тот или иной вызов, и вы даже не представляете, где искать ответы. Это ощущение буквально парализует.

Около года назад я переживал черную полосу в своей жизни. Я просто не находил себе места, и, честно говоря, не был уверен, что мне удастся выбраться. Я знал, что мне плохо, но не до конца понимал, что со мной происходило на уровне эмоций. В то же самое время я пытался удержать баланс во всех зонах своей ответственности, и мне (как и моему бизнесу) это дорого обходилось.

Проблема была в том, что я не знал, что мне сделать, чтобы справиться с собой. «Как люди выбираются из депрессии?» – думал я. «Как это происходит? Как это вообще делается?» Я начал искать ответы, а затем… я продолжил искать ответы. Я говорил себе, что у меня уже есть прогресс, ведь я узнаю обо всех возможных вариантах, причинно-следственных связях, процессах и результатах. Но в поисках идеального решения и идеального совета, как двигаться дальше (вместо того, чтобы хотя бы что-то делать), я зашел в еще больший тупик. 

Есть старая поговорка – «чем больше знаешь, тем меньше знаешь». Всегда прекрасно искать новые знания и обращаться к мудрости других, но когда вы уже оказались в состоянии коллапса и ощущаете полное бессилие, поиск идеального ответа – это зачастую всего лишь предлог не предпринимать никаких действий.

Правда в том, что вы наверняка уже знаете более чем достаточно для того, чтобы сделать тот самый первый шаг. И какое бы действие вы ни предприняли, оно принесет результат – вы получите опыт, который позволит вам расти и набирать обороты.

 

Смелость – враг сомнений

 

Как и все людям, бизнесменам тоже свойственно испытывать страх. Они боятся неудачи, боятся отказов. И часто они боятся, что пройдет слишком много времени прежде, чем они получат реальные результаты, которые можно показать другим, доказав свой успех. Сегодня мы все привыкли к «мгновенному вознаграждению», и нам сложно делать то, что потребует много времени. Сложно нам и преодолевать «боль роста».

По собственному опыту могу сказать: бывали моменты, когда с виду казалось, что все идет отлично, но внутри ситуации царил полнейший хаос, а я боялся попросить поддержки. Мне было трудно не только признать свои ошибки, но и признаться себе в том, что мне нужна помощь. 

Но по мере того, как я преодолел себя и стал делиться с небезразличными ко мне людьми, очень быстро мне стало ощутимо легче. Благодаря общению с теми, кто готов был меня поддержать, я получил множество «озарений» и понял, что мне нужно было делать, чтобы вывести мою личную жизнь и бизнес на новый уровень.

 

Разрушьте сомнения, пресекая лень

 

Большинство людей ленивы. При этом лень – очень обманчивый опыт. Возможно, вы читаете это и говорите себе: «Да что вообще ты обо мне знаешь! Я много работаю, и лень – это уж точно не про меня!» Но лень – это не о том, сколько вы работаете. Уверен, многие из вас действительно работают много и усердно, но наверняка хотите чего-то большего, например, сделать что-то новое. Но вы не предпринимаете ничего, чтобы это реализовать.

Лень – побочный продукт комфорта. Когда вы сомневаетесь в себе, вы настолько привыкаете к боли нереализованности или страху, который незаметно стал комфортным для вас состоянием, что вам легче жить с тем, что вы уже знаете, чем решиться и погрузиться в неизведанное. Вас напрягает сама мысль о том, чтобы сделать усилие, рискнуть и что-то изменить – даже если вы знаете, что на другом берегу вас ждет лучшая жизнь и успех.

Вы осознаете, что вам нужно избавиться от лишнего веса, и вы знаете, что прямо за углом есть спортзал, но вам комфортно в состоянии, к которому вы привыкли. А ведь то, чего вы больше не хотите делать – это как раз то, что действительно может вам помочь. Но что вместо этого? Вы будете делать что угодно – отвечать на электронные письма, продолжать ковыряться со своей презентацией, убеждая себя, что проводите время продуктивно, но на самом деле – это просто одна из форм лени. 

 

Сомнение вытесняется решимостью

 

Первый и важнейший шаг – просто предпринять хотя бы какое-то целенаправленное действие. Шаг за шагом привнося изменения и оставаясь твердым в своих решениях, вы берете свою жизнь под контроль. Решительность не оставляет сомнениям ни малейшего шанса.

Быть лидером – значит иметь четкую позицию относительно того, какой вы хотите видеть свою жизнь и свой бизнес. Так пересядьте же с пассажирского кресла за руль! Выбирая действие, а не сомнения, вы открываете дорогу колоссальным переменам, которые начнут происходить очень скоро.

Самый быстрый способ разорвать сковывающие вас цепи сомнений – решительно и безотлагательно совершить действие. Чаще всего это все, что нужно: составить черновик письма, попросить поддержки для нового проекта или пойти в тренажерный зал. Выстраивание бизнеса, как и выстраивание жизни – это путь. Каждый день мы получаем новый опыт, сталкиваемся с новыми вызовами и новыми препятствиями. Только так мы и учимся. А попытка найти все ответы и только потом начать движение – стратегия, которая никогда еще себя не оправдывала.

Теги: ,

Похожие статьи:

  • 29.04.2020 8 типов клиентов: как работать с каждым из них В эпоху быстрой коммуникации навыки взаимодействия с людьми (совокупность которых еще называют эмоциональным интеллектом) приобретают все большую значимость. За годы […]
  • 08.04.2020 Как преодолеть страх отказа: 4 надежных способа Эволюционно мы не приспособлены к изоляции. Внутри каждого из нас есть врожденный страх быть отвергнутым. Мы бессознательно боимся, что сообщество, которое мы ассоциируем с собой, не […]
Этот веб-сайт использует файлы cookie для повышения удобства работы. Работа на веб-сайте подразумевает согласие со сбором данных посредством файлов cookie.
Принять