4 важные бизнес-цели на 2020 год

18.02.20

В начале года многие из нас испытывают внутреннюю опустошенность и апатию. Если вы тоже ощущаете, как внутри нарастает гнетущее чувство необходимости выполнять обещания, которые вы дали себе перед новым годом, действуйте от противного: не берите на себя никаких обязательств.

Напротив, используйте эффект нового старта – такова рекомендация Стюарта Фридмана, исследователя из Университета Пенсильвании. Он пришел к выводу, что ощущение начала «с чистого листа» является отличной мотивацией. Используйте эту обновленную энергию для создания плана действий по развитию бизнеса – поставьте перед собой достижимые цели на этот год. В отличие от новогодних зароков, которые часто тяготеют к пафосным расплывчатым формулировкам типа «заработать больше денег», цели должны быть конкретными и вести к реальным результатам.

 

Автор: Кара Голдин

Перевод: Кристина Мелюк, B2B-Center

 

Хотите вступить на путь успеха в наступившем новом десятилетии? Тогда для вас будут актуальны три цели, которым посвящена эта статья. Адаптируйте их для себя и продумайте, какими будут маркеры прогресса: так вы и ваша команда станете счастливее и здоровее в 2020 году и в более далекой перспективе.

 

Найти новое хобби

 

Да, это может быть очень непросто. Когда вы только и думаете, как вывести компанию на рынок и сделать так, чтобы она там задержалась надолго – да и даже если вы уже 15 лет в бизнесе – сама мысль о личной жизни может казаться чем-то из области фантастики. Но это действительно нужно сделать: это благотворно скажется не только на вашем ментальном, физическом и эмоциональном здоровье, но также и на устойчивости вашего бизнеса. Постоянная суета приводит к эмоциональному выгоранию, а трудоголизм подавляет воображение, ограничивает восприятие и ведет к снижению продуктивности, угрожая тем самым успеху вашей компании.

Наличие увлечений и интересов за рамками профессиональной деятельности позволяет сохранять креативность, генерировать новые идеи и, что наиболее важно, дает мозгу и телу возможность освободиться от стресса и сфокусироваться на чем-то совершенно другом. Для того, чтобы поставить себе и реализовать эту цель, сконцентрируйтесь на какой-то одной активности, которую вы всегда хотели попробовать. Может быть, это то, чем вы занимались в детстве, или просто то, что может вывести вас из рутины. Садоводство, музыка, рисование, кулинария или фотография – все это может заметно укрепить ваше ментальное здоровье.

В ходе исследования, проведенного в Гарварде, выяснилось, что занятия хобби способны практически мгновенно снять стресс за счет снижения пульса и кровяного давления. Кроме того, вы получаете такие преимущества, как более высокая концентрация, ощущение счастья и более долгая продолжительность жизни.

Умение жить чем-то помимо работы, как ни странно, благоприятно сказывается и на самой работе! Исследования в области организационной психологии и психологии труда доказали, что наличие творческого хобби повышает качество работы, усиливает креативность и добавляет оптимизма. Так, в некоторых крупных американских компаниях сотрудников поощряют приносить свои «произведения» и украшать ими свое рабочее пространство. Предложите это своей команде! Можно также организовать для сотрудников корпоративные скидки в художественные студии или купить абонементы на занятия по музыке.

 

Проводить минимум один тимбилдинг в квартал

 

Тимбилдинг, прежде всего, начинается с вас самих. Это значит, что нужно уметь быть таким же, как все, и обнажать некоторые свои слабости. Иногда выходить из образа руководителя очень важно для того, чтобы культивировать лояльность коллектива и укреплять культуру компании.

Даже незначительные инициативы, которые будут объединять всю команду, привнесут колоссальные изменения. Участвуйте во всех активностях и мероприятиях, которые предлагают ваши сотрудники. Еще один интересный вариант – периодически устраивать с коллективом встречи в формате «спроси меня о чем-угодно».

Совершенно неважно, каким именно будет формат. Это может быть уютный «междусобойчик», когда каждый сам готовит и приносит какое-то угощение, невероятная вечеринка или просто коллективная прогулка. Празднуйте победы вашей команды, создавайте веселые запоминающиеся моменты для своих сотрудников – они будут чувствовать себя более счастливыми и вовлеченными в работу. Поставьте себе цель проводить одно тимбилдинговое мероприятие в квартал, и вы увидите, как сплоченность команды работает на вас.

 

Научиться слышать свой внутренний голос

 

Вот что рассказывает основательница американской компании по производству безалкогольных напитков без сахара Hint Water: «Когда я запускала Hint, одной из самых сложных задач было добиться, чтобы меня воспринимали всерьез. Тогда я пыталась предложить свою идею одному из директоров компании Coke, и он ответил, «Дорогуша, американцы обожают сладкое». У меня не было опыта в индустрии, и все, с кем я говорила, убеждали меня, что мою задумку невозможно реализовать, а ведь я хотела разработать напиток с длительным сроком хранения без сахара, искусственных подсластителей и консервантов. Я долго экспериментировала со своей идеей, и ошибалась множество раз.

Но я чувствовала, что я на верном пути, и в итоге Hint стал первым напитком с натуральным фруктовым экстрактом, который не требовал консервантов. Когда мы только начинали, срок годности продуктов составлял три месяца, затем нам удалось продлить его до 18 месяцев. Если бы я позволила всем неудачным попыткам или негативным комментариям сломить мой предпринимательский дух, я бы до сих пор прозябала на нелюбимой работе».

Бизнес – это сплошная неопределенность. Конечно, невозможно всегда быть уверенным, что внутренний голос говорит «правду» – в конце концов, мы живем в непредсказуемом мире. И все же, умение полагаться на интуицию – крайне важно для поддержания устойчивости вашего бизнеса (и психики). Это поистине необходимый навык, ведь сегодня научно доказано, что интуиция действительно дает нам важные подсказки. В ходе исследования, проведенного в Университете Флориды, было выявлено, что импульсы, которые блуждающий нерв подает головному мозгу, могут значительно повлиять на эмоции, настроение и принимаемые нами решения, и обычно эти импульсы являются ответом на реальную угрозу. Поэтому, когда вы «нутром чувствуете», что что-то не так, знайте – это ваше тело пытается предупредить вас об опасности.

Научиться слышать свой внутренний голос не так уж сложно, и для начала достаточно просто действовать методом проб и ошибок. Можно вести дневник, в котором вы будете записывать реакции своего ума и тела на различные ситуации и «сигналы» интуиции на протяжении дня. Гибкость и открытость новому также способствуют тренировке интуиции.

 

Практиковать осознанное наблюдение

 

Есть один очень эффективный способ научиться следовать интуиции: практика осознанного наблюдения. Осознанное наблюдение – это целенаправленная фокусировка внимания на настоящем моменте без его оценки как позитивного или негативного. Множество исследований демонстрируют, что практика осознанности приносит ощутимые результаты: снижается уровень стресса и тревожности, повышается уровень эмпатии и мотивации. Практикующие также способны быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций, требующих большого интеллектуального напряжения. Кроме того, умение слышать сигналы своего тела позволяет нам принимать лучшие из возможных решений. Все это очень актуально для бизнеса, не правда ли?

При этом тренировать осознанность можно не только в форме медитаций или других ментальных практик. Достичь «контакта» с самим собой можно и через физические упражнения. Это могут быть занятия по йоге пару дней в неделю. За счет снижения влияния стрессовых реакций организма («бей или беги») йога помогает справиться с эмоциональным выгоранием и подавленностью сотрудников (что, к слову, ежегодно обходится компаниям в миллиарды долларов). Если вы любите природу, пешая прогулка тоже поможет улучшить самочувствие и принесет ощущение гармонии со своим внутренним «я».

Цели, которые предлагаются в этой статье, на первый взгляд, выглядят не так уж амбициозно – здесь не идет речь о достижении рекордных количественных показателей или внедрении новейших технологических разработок. Однако, в основе этих простых целей лежат современные исследования в области нейробиологии и организационной психологии, и взяв эти цели для себя в качестве ориентира, вы сможете «оздоровить» рабочую обстановку в компании. А это, бесспорно, будет весомым вкладом в процветание вашего бизнеса.

Теги: ,

Похожие статьи:

  • 21.10.2020 Управление эффективностью продаж — к чему все идет? Среди руководителей существует расхожее заблуждение, что материальная мотивация – это тот самый ключ к удержанию продавцов и повышению показателей продаж. Однако истина в другом, и искать […]
  • 17.06.2020 Как победить в тендере? Этот вопрос волнует каждого специалиста по продажам в B2B-сегменте.     Автор:  Наталья Патрунина, руководитель образовательных программ […]
Этот веб-сайт использует файлы cookie для повышения удобства работы. Работа на веб-сайте подразумевает согласие со сбором данных посредством файлов cookie.
Принять